Llevar una vida activa se asocia con múltiples beneficios para la salud en todas las personas y a cualquier edad. Cuando hablamos de actividad física no nos referimos únicamente a la realización de ejercicio físico sino también a otras actividades que exigen movimiento corporal como las que se realizan durante el juego, el trabajo, en la realización de tareas domésticas, durante el transporte activo (caminar o ir en bici), etc.

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